关于合同争议解决方式的选择，下列做法正确的是？

在合同争议解决的过程中，如果发生争议，双方首先可以通过友好协商解决或者提请争议评审组评审。选项B符合这一规定。对于选项A，虽然在争议提出诉讼后，双方可能不再通过友好协商解决争议，但这并不是绝对的，因此A选项描述不准确。对于选项C和D，关于仲裁和诉讼的具体规定可能会因合同的具体条款而异，但通常仲裁和诉讼并不是解决争议的唯一途径，因此这两个选项也不准确。所以，正确的做法是选择B。