在一个长字符串中找一个子字符串是否存在，有返回 index，没有返回 -1，子字符串要求连续，但不在乎内部字符的顺序。

解答思路：

这个问题可以通过多种方法解决，但考虑到效率和简洁性，我们可以使用Python中的某些内置函数和特性来解决这个问题。我们可以使用Python的集合（set）来比较两个字符串中的字符是否相同，并检查子字符串是否存在于主字符串中。然后，我们可以使用Python的字符串方法find()来找到子字符串在主字符串中的位置。如果子字符串不存在于主字符串中，find()方法会返回-1。由于我们不在乎字符的顺序，这种方法是可行的。我们需要保证子字符串在主字符串中是连续的。因此，这个方法的时间复杂度大致为O(n)，其中n是主字符串的长度。我们可以进一步优化这个方法，例如通过使用哈希表来存储主字符串和子字符串的字符出现频率，然后比较这些频率是否匹配。但这种方法相对复杂一些，对于简单的实现来说，使用集合和find()方法已经足够好了。

最优回答：

可以使用Python的集合和find()方法来解决这个问题。首先，将主字符串和子字符串转换为集合，然后检查子字符串的集合是否包含在主字符串的集合中。如果包含，使用find()方法找到子字符串在主字符串中的位置并返回。如果不包含，则返回-1。示例代码如下：

def find_substring(main_string, sub_string):
    # 将主字符串和子字符串转换为集合
    main_set = set(main_string)
    sub_set = set(sub_string)
    
    # 检查子字符串的集合是否包含在主字符串的集合中
    if sub_set.issubset(main_set):
        # 如果包含，找到子字符串在主字符串中的位置并返回
        return main_string.find(sub_string)
    else:
        # 如果不包含，返回-1
        return -1